Författararkiv: tina
*Suck*
Jag suckar inte för att jag är less. Det är bara så mycket hela tiden. Jag mår bra och min familj mår bra men jag hinner inte med någonting känns det som. En vanlig dag ser typ ut som så; Kring halv sex sex på morgonen ropar Ture på mamma och vill komma och sova i våran säng. Jag hämtar honom och vi somnar om. Han är så go och mysig att sova med och han sover gärna förbi alla snozningar som går på pappa marcus telefon. Inte förrän jag orkar titta på klockan och förstå att den är kvart över sju hoppar jag upp. Ture följer med på toan och vi gör oss iordning. Marcus tar upp Tilda och när alla är klara är klockan nästan åtta. Åtta är det frukost på förskolan så vi tar varsin bil med varsitt barn och far på varsin förskola för att hinna dit innan vi stör mitt i gröten.
Jag är på jobbet vid halv nio. Jobbar till strax före elva då jag far in till stan för att träffa min sjukgymnast och träna eller för att lunch-spinna tillsammans med någon av mina goa kollegor. Detta blir ca 3ggr/vecka och jag jobbar 4dagar/vecka. Denna vecka har Marcus haft fullt upp så jag har slutat vid fyra för att komma i tid och hämta barnen samt hinna med att laga middag innan klockan slår på tok för mycket. Eller rättare sagt, innan Ture och Tilda slåss och skriker för mycket på grund av hungriga magar. (ska bara tillägga att Marcus oftast har hämtat och lagat middag och jag har varit hemma vid fem eller strax efter) Efter att ha utfodrat barnen, mannen och mig själv, tagit undan disken och städat upp efter middagen hamnar jag ofta med barnen i soffan en halvtimme innan välling och läggdags. Barnen i säng till sju eller strax efter sju. Jag har hela dagen tänkt att efter barnen somnat ska jag göra det och det och det och det. Men istället hamnar jag i soffan med datorn i knät och efter en halvtimme timme är jag jättetrött och samsas med tanken på att jag inte kommer att göra något vettigt denna dag heller!
Förstår inte när jag ska hinna städa, tvätta, gå igenom allt som måste sorteras upp. Sen finns det en massa måsten som ligger och skulle behöva göras och faktiskt så har jag lite annat jag skulle vilja ha ork att hinna med. Har tex en fåtölj som ska kläs om. Tyget är färdigklipp och ”ska bara” sys ihop och fixas lite med. Sen vill jag ju baka och göra en massa julgodis och en massa annat. Men jag orkar inget. Är bara slö och sitter stilla på rumpan i soffan och tiden går. Nu är klockan 22 och jag har inte gjort nåt! Jo, jag har tagit emot en vinleverans från Australian Wine Club och läst på om vinernas karaktärer och om vad för mat de ska passa till. Munnen vattnas rätt mycket när man sitter och läser recepten på tilltänkta rätter. Mums!
Nu ska jag iaf gå och lägga mig och imorgon ska jag och barnen ha en underbar ledig dag tillsammans. Jag funtar på att ta med mig dem till Örjanshallen och bada. Det skulle vara rätt så mysigt!
Fel år!
Så dumt! Jag skrev i förra inlägget att jag skulle göra tjejklassikern 2012… Inte helt rätt. De tre första siffrorna ok, men sen ska det ju vara en trea =) Nåväl… 2013 gör jag tjejklassikern, dryga året innan jag gör min första tävling alltså.
Puss på er!
Mitt mål!
Jo, jag har ett mål. Egentligen kanske det är ett delmål, men just för tillfället är det mitt mål! Jag vet inte om jag skrivit om det tidigare men är det så så får det vara så =)
Jag kommer att göra tjejklassikern under 2013.
I dagsläget är jag liiite tränad, dvs jag har börjat röra på mig men det är mycket kvar. Jag har i alla år sen jag började på gymnasiet haft mer eller mindre värk och problem med rygg och nacke. Efter barnen kan jag inte säga att det är på topp. Snarare har jag känt av smärtor jag aldrig känt förut. Jag har denna gång valt att nu fasiken ska jag bli bra! I somras var jag ute och promenerade minst fyra gånger i veckan, ofta fler gånger. 5km varje gång och i rätt snabb takt. Sådär så jag blir svettig alltså =) Sen kom jag på det här med camebridge för att få räta på vikten. I samband med det fick jag även träffa en av de bästa sjukgymnasterna. Han är idrottsmedicinsk professor tror jag? Hur som helst så är han bra. Jag har börjat träna sjukgymnastik två gånger i veckan och har hittills ökat på något eller några kilon här och där. Märker skillnaden/framgången mest på just det. För värken är tyvärr kvar. Men jag resonerar som så, att om jag har ett mål blir det definitivt roligare att träna och jag bara MÅSTE bli bra i min kropp nu. Så det finns så många fördelar. Jag kommer ju förutom att jag blir stark och får bra kondition även vinna flera psykiska gränser eller vad jag ska kalla det för. Fatta känslan när man når fram och lyckas!
Pratade med sjukgymnasten och hans assistent, en superduktig och energisk tjej om hjälper till med övingarna som värsta personliga tränaren =), och frågade om mitt mål var realistiskt med tanke på hur jag är i dagsläget. Han tyckte det lät mycket bra och undrade om jag hade någon hjälp för att nå dit. Inte alls svarade jag och han ville då hemskt gärna hjälpa mig! Fantastiskt! Igår var jag där och han frågade igen om mitt mål och hur seriös jag är gällande det. Eftersom jag är riktigt seriös och verkligen vill dit kommer han och min pt hjälpa migg med övningar och upplägg för att jag faktiskt ska nå dit! Känns superbra!
En tjejklassiker är början. Det stora målet är En svensk klassiker. Men nu tar jag en sak i taget! Tack söta Åsa för att du fick mig att börja med ett delmål!
Tjejklassikern består av utförandet av följande punkter under en 12-månadersperiod;
- genomföra ett av skidloppen Kristinaloppet 30 km eller Tjejvasan/Kortvasan 30 km
- cykla Tjejvättern 100 km
- simma Vansbro Tjejsim 1 km
- springa Lidingö Tjejlopp 10 km
Kunde inte hålla mig..
Jag och min svägerska diskuterade morötter en gång… Alltså, vad ska man ha för att motivera sig till att göra sådant som är krävande och jobbigt?! Jag hade väldigt svårt att komma på något men till slut, min morot skulle vara att jag inte får köpa några nya kläder förrän jag är under 70kg:s strecket.. Idag köpte jag en kjol och två byxor. Ajabaja!! Jo, jag har inte kommit under 70 än.. Jag har ett kg kvar. Men jag kan heller inte gå till jobbet i byxor som jag måste dra åt med skärp och som jag sen måste ha en jättelång tröja över för att dölja alla dessa fula veck som bildas när de egentligen är två storlekar för stora… De andra par byxorna jag har, jeggings tror jag det kallas, är så stora så de trillar ner hela tiden. Dessa går inte att skärpa 😉 till heller.. Så nu har jag köpit mig kläder som sitter. Känns bra! Storlek M eller storlek 40. 40 sitter lite tajt men jeans går ju ut sig och jag kanske tappar en centimeter till så det blir nog bra ändå =)
Taha! 70,5!!!
I lördags iddes jag inte väga mig… Har ju stått stilla på 72 kg hur länge som helst. Men idag, idag ställde jag mig på vågen och gissa vad den visade! 70,5kg! Jag har gått ner mera! Är nu bara 2,5kg ifrån min målvikt på 68kg. Detta trots att jag faktiskt har ätit och fuskat eftersom jag numer känner mig otroligt hungrig hela tiden. Förut när jag åt endast tre soppor per dag hamnade kroppen i ett ketosläge som ser till att man slutar känna samma hunger. Det är som ett akutläge typ. Så fort man bryter ketosen, vilket man gör när man börjar äta igen, så kommer hungerkänslorna. Idag äter jag tre soppor om dagen, vilket gör att jag har säkerställt mitt näringsbehov för dagen. Men förutom detta äter jag även ett mål mat enligt tallriksmodellen 1/4 kött/fisk/fågel, 1/4 pasta/ris/potatis/likn och 2/4 grönsaker/rotfrukter. För att fira detta stora åt jag lite lunch, sushi till middag och två chokladbollar till efterrätt! =D
Trötter
Alltså det har varit mycket på. Hektiskt emellanåt. Ont i magen ett par svarta sekundrar, annars ganska mycket nöje, men så hektiskt. Är slut idag, kanske helt ok en kall och regnig lördag?
Igår kom grannarna över på Spansk afton. Det serverades sangria som välkomstdrink. Min första någonsin, som jag gjort alltså. Ruggit gott! Sen var det tapas för hela slanten, eller Antipasti som det också tydligen heter. Så otroligt fantastiskt gott. Mumsiga heta ugnsbakade potatistärningar med hemmagjord spansk aioli. Tonfiskempanadas som var otroligt goda, ungsbakade paprikor med getost och valnötsblandning i, ugnsbakade jättechampinjoner med fetaost, färskost och soltorkade tomater. Mumsiga räkor (att skala vid bordet), stora feta, grekiska oliver, bruchetta med vitlök och olivolja, babyspenat, körsbärstomater, ölkorv, och så några olika lufttorkade skinkor. Vitt gott vin till det och maten varade flera långa trevliga timmar. Kvällen avslutades i soffan med musik, skitsnack, äppelpaj, kaffe och lite likörer eller konjak för den som önskade. Barnen var ju med men slocknade vid halv åtta – åtta. Så trevligt det var och så enkelt =) Tack för den kvällen!
Annars har det varit massor på jobbet, deadlines som ska hållas. Problem som ska lösas, missförstånd som måste redas ut och en massa gissningar som helst ska stämma till hundra procent. Men jag älskar mitt jobb och mina arbetskamrater. Det är så bra nu, trivs så bra. Blir uppskattad och i fredags hade jag världens självförtroendeboost. Vi hade en sån där heldag med jobbet med workshops för att komma fram till hur vi ska jobba bättre tillsammans inom företagets olika delar. Jag var med och ledde förmiddagsaktiviteterna och eftermiddagen tog ledarna och cheferna hand om. Det var riktigt kul och väldigt intensivt. Vid femtiden for vi tillbaka till kontoret och vi tjejer (ca 6-8 st) duschade, klädde om och gjorde oss fina tillsammans på damrummet. En hel del skönsång och en hel del fniss. =) Sedan var det dax att träffas till en underbar middag med underhållning och efterkommande musik och dans. Jag fick mycket positiva kommentarer om hur jag såg ut och väldigt mycket positiv feedback från projektledare och chefer om mina diskussioner och tankar. Verkligen en kväll med så mycket braigt! Sen dansade och hoppade jag och mina kolleger till två på natten! Men det var så kul!
Vi hörs snart igen..
Tre veckor…
I går lördag var det tre veckor som jag hållit på med dessa camebridgesoppor. Visserligen inte ren kur hela tiden. Eftersom jag blev så fruktansvärt trött och tyckte det var ruggit jobbigt började jag äta lite tonfisk för fem dagar sen. I fredags la jag till lite grönsaker och igår åt jag ett ägg. Inga kolhydrater och inga stora portioner alls. Men det är riktigt gott och jag har fortfarande gått ner. I lördags när jag ställde mig på vågen vägde jag 72kg och när jag mätte mina mått så hade alla mått krymt minst en centimeter. Känns jättekul! Men nu är tanken att jag ska äta ett mål mat om dagen plus mina tre soppor. Målet ska bestå av både proteiner, kolhydrater och grönsaker. Enligt tallriksmodellen en fjärdedel kött, en fjärdedel kolhydrater och en halv del grönsaker. Känner mig fortfarande sjukt taggad och jag hoppas det håller i sig tills jag uppnått min målvikt på 68kg. Fyra kvar sen är jag där!!
Ibland blir det inte som man tänkt..
Idag är det lördag. Jag är lite skakig och har säkert lite lite vatten i kroppen. Men jag dricker vatten och fyller på.
Igår var det Ladies Night och jag och två vänner var heltaggade inför kvällen. Var sin drink var förberedd och vi skulle träffas kring halv fem för att göra oss iordning tillsammans. Så trevligt vi hade det. Vi var hemma hos en av vännerna och allt var riktigt riktigt trevligt! Vi åt tillsammans. Jag åt räkor och lite sallad. Hade även gjort en liten tårta kvällen till ära.. Bilder kommer senare.